Cara Mengatasi Bau Badan Secara Alami

Cara Mengatasi Bau Badan Secara Alami - Apakah Anda tahu di mana bau yang berbeda yang dihasilkan oleh tubuh? Mulai dari atas ke bawah. Pernahkah Anda merasa terganggu dengan bau tak sedap yang ditimbulkan oleh tubuh Anda sampai Anda merasa minder dalam perakitan? Aku tahu, kamu tidak sendiri. Banyak orang di luar sana yang memiliki masalah yang sama dengan Anda. Beberapa telah memecahkan masalah.

Yang penting adalah, segera cari akar masalah sehingga Anda bisa menunjukkan lebih banyak 'harus' mendekati wanita atau pria yang sempurna dan tidak kalah dalam perakitan.

Menurut dunia medis, penyebab bau badan timbul karena bakteri di lapisan pori-pori yang ditutupi keringat, baik di rambut, ketiak dan kaki.

Meski jumlahnya kecil, namun bakteri tersebut akan bisa memecah protein dan mengubahnya menjadi asam yang menyebabkan kurang bau. Nah apa saja bagian tubuh yang kerap mengalami masalah dengan keringat dan bau?

Baca juga:

ketiak

Saat mandi apakah Anda melewati ketiak untuk selalu membersihkannya dan mengeringkannya? Jauhkan ketiak selalu kering, karena basah dan kelembaban menyebabkan bakteri tumbuh dengan mudah dan menimbulkan bau.

Meski bodinya sudah bersih, ada beberapa wanita yang masih memiliki bau di bawah ketiak. Jika Anda salah satunya, mungkin karena berkeringat berlebihan, gunakan obat deodoran atau anti keringat. Jika mereka tidak membantu, hubungi dokter Anda segera untuk mengatasi masalah ini.

Mulut

Hal itu juga bisa menyebabkan bau sumber karena masalah pencernaan, atau umumnya makanan yang Anda konsumsi.

Misalnya bawang putih atau merah, pisang, ginkol dan rempah-rempah. Selalu memecahkan masalah dengan menyikat gigi, membilas atau menggunakan semprotan semprotan pembersih mulut untuk mengurangi bau.

Baca juga: 

Jari kaki

"Bila kaki Anda tersumbat atau lembab, bakteri akan muncul dan menyebabkan bau," kata Kelly Jougan, MD, MD, MD, MD, MD, Merseyside Medical Center, Baltimore, AS. Karena itu, jaga agar kakimu tetap kering dan tidak lembab.

Bila menggunakan sepatu tertutup, jangan lupa kenakan kaus kaki katun yang mudah menyerap keringat. Jangan lupa mengeringkan kaki setelah mandi disisipkan di sela jari. Serbuk kaki khusus juga bisa mengatasi masalah ini.

Selain perawatan yang tercantum di atas, Anda juga bisa melakukan langkah-langkah berikut untuk mengatasi masalah bau pada tubuh Anda:

1. rajin mengonsumsi sayur dan buah

Perbanyak konsumsi buah dan sayuran segar, karena makanan mudah dicerna oleh tubuh. Jenis makanan ini bisa membantu usus menjadi lebih sehat dan keringat tidak berbau. Beberapa buah, seperti apel, jeruk, pepaya dan jambu biji, dipercaya bisa membantu menghilangkan keringat secara alami.

2. Olahraga

Olahraga menyebabkan banyak keringat keluar dan sering terasa tidak nyaman. Namun, keringat saat berolahraga sebenarnya bisa membantu menghilangkan kuman dan bakteri melalui pori-pori. Anda bisa berolahraga santai, jogging atau bersepeda setiap pagi secara teratur 20-30 menit selama 6 kali seminggu. Pastikan untuk mengurangi bau badan Anda.

Baca juga: 

3. Sering ganti pakaian saat berkeringat

Bagi Anda yang sering bergerak di luar ruangan atau olahraga, keringat tubuh Anda sering menempel pada pakaian sehingga bisa menjadi fokus bakteri penyebab bau badan. Selain mandi sebanyak 2X sehari, sebaiknya bersihkan tubuh setelah berolahraga dengan mengganti pakaian kering.

Baca: 7 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Ada pepatah yang lebih baik mencegah pengobatan. Begitu pula saat Anda mengatasi bau badan. Mengambil tindakan pencegahan sehingga Anda dapat meminimalkan masalah, yang juga akan mempengaruhi kepercayaan Anda dalam perakitan. qncjellygamat.hatenablog.jp

Sumber:keluarga.com